NEU: JUMPING FITNESS

jumping

Jumping Fitness ist das Power-Workout mit Trampolinen.

Jumping macht glücklich und süchtig – pure Leichtigkeit beim Spiel mit der Schwerkraft und Höhenflüge bei 140 Beats per Minute. Die Musik liefert nicht nur Power und Motivation, sie sorgt auch für Partystimmung auf dem Trampolin.

Jumping verbrennt bis zu 1200 Kalorien pro Stunde und trainiert fast 400 Muskeln. Das hochdynamische Fitnessprogramm auf dem Minitrampolin beschleunigt die Fettverbrennung und erzielt maximale Trainingseffekte, ganz ohne Muskelkater.

Jumping fördert Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftigt die Tiefenmuskulatur. Das intensive Intervalltraining formt und festigt den Körper, schont dabei Rücken und Gelenke.

Trainingszeiten:

Montag: 18.45 – 19.45 Uhr

Donnerstag: 17.30 – 18.30 Uhr

Freitag: 20.00 – 21.00 Uhr

Übungsleiterin: Lena Korndörfer Mobil: 0162 7341298